1.您可以补充锌并吃更多含锌的食物。
但是，过量补充锌会导致多种疾病。
锌主要在胃肠道吸收，过量补充锌会引起腹痛，腹泻，恶心和呕吐。
它还会引起贫血，免疫功能降低，低密度脂蛋白胆固醇和铜缺乏症。
2，特别强调免疫功能降低的地方，缺锌会导致免疫功能降低，但是过量补充锌也会导致免疫功能降低，父母需要补锌在有缺陷的儿童中，锌应在正常范围内相互补偿。
3，过量的锌意味着婴儿和成年人含有超过2克锌会引起锌中毒。
它的特征是急性腹痛，腹泻，恶心，呕吐和其他临床症状。
盲目过量食用锌或使用镀锌罐或受污染的食品和饮料会导致锌过量和锌中毒。
4.过量的锌会影响其他微量元素（如铜和铁）的吸收，并影响免疫功能。
与锌同时补充铁也会影响锌的吸收。
因此，如果您的宝宝缺铁和缺锌，则需要单独补充。
